夜里十大软件禁用软件app：保护眼睛，选择适宜的视频软件、直播软件、影音播放器

在当今社会，人们对手机软件的依赖性越来越高，晚上熬夜使用手机已成为一种普遍现象。然而，长时间使用手机容易对眼睛造成伤害，为此，我们需要选择一些可以保护眼睛的软件来规范我们的手机使用行为。

首先，我们可以选择一些具有夜间模式的视频软件，如腾讯视频、优酷视频等。这些软件可以自动调整屏幕的亮度和色温，减少对眼睛的刺激，从而有效保护视力。

其次，对于喜爱直播的用户，可以选择一些禁用蓝光的直播软件，如斗鱼、虎牙等。这些软件可以减少蓝光的输出，降低眼睛的疲劳程度，保护视力。

此外，对于喜欢看电影的用户，可以选择一些具有夜间模式的影音播放器，如PotPlayer、VLC等。这些软件可以调整屏幕的亮度和色温，有效减少眼睛的疲劳感。

除了选择适宜的软件之外，还可以养成良好的使用习惯，避免长时间盯着手机屏幕。每隔一段时间就应该做一些眼部放松操，让眼睛得到休息。

另外，晚上用手机时最好关闭房间的其他灯光，保持屏幕和眼睛之间的光线一致。这样可以减少眼部疲劳，降低眼睛的损伤。

在选择软件时，最好选择那些已通过权威机构认证的软件，以确保软件的质量和安全性。避免下载一些未知来源的软件，以免给手机带来安全隐患。

总的来说，保护眼睛是每个人的责任，选择适宜的软件可以有效减少眼睛的疲劳和损伤。希望大家在使用手机时，能够注意眼睛的健康，远离手机视觉疲劳的困扰。